
自由泳换气是影响游进节奏和身体流线型的关键环节,而转头角度是否合理直接决定了吸气效率与阻力大小。角度过小会导致嘴部无法充分露出水面,换气仓促甚至呛水;角度过大则容易引发头部抬升、肩髋偏移和下肢下沉,使

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